就寝時間:20:30起床時間:04:34睡眠時間:8時間4分天気:続春っ晴れ空天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Aランチ、瞑想ZOOM、メンバー会。体重:61,95kg朝食:06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴玉葱スライスシーザーサラダ。昼食:11:55。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:56。白米稲荷寿司、キャベツとトマトとチキンラーメンのサラダ、きつねうどん、鮭と玉葱の味噌焼き、大根の海苔炒め、苺、桔梗信玄餅飴、チョコレート菓子。よかった事:人間は基本一人。一人のルーティンに支えられている事を肝に誓え。学んだ事:やはり狭い世界にだけい…