先日、長時間座ったままの作業をしなければならないことがあったんです。 ずーっと同じ姿勢で座ったままの作業です。 しかも単調な作業。 パソコンでの作業なら、まだ気がまぎれると言うか、慣れていることもありそんなに座っていることに苦痛を感じることもないんですけど、単調な作業で長時間座っているとやっぱり苦痛ですよね。 僕も始める前は、「嫌だなあー」と思っていたんです。 ずーっと同じ姿勢で座っているのなんてきっと体のあちこちが痛くなったりするんだろうなと思っていました。 ところが、そんなに苦じゃなかったんです。 「意外と平気だな」って感じで、更に単調な作業であることが功を奏したのか、ちょっとした瞑想状態…
