だいぶ行事ごとが復活してきた今日この頃ですが、年末の行事ごとと言えば、忘年会ですね。サラリーマンであれば、会社の行事としての忘年会もあれば、気心知れた仲間うちでの忘年会など、とにかく飲み会が多くなる時期です。せっかく、ここまでがんばって筋トレなどを続けてきていたとしても、ここで途切れてしまう可能性が非常に高い危険な時期です。実は、継続期間が長ければ長いほど、マッスルメモリーが働きますので、それほど心配はいらないんですけどね。たとえば、週3回のトレーニングをしていたとして、ある週だけ1回しかできなかったとしても、さほど問題ではないのです。それこそ、ボディビルの大会が近いとかでもなければ、筋肉に対…