今朝も早くからランランラン。 昨日の筋肉痛が多少残り体がちょいと重い感じはするものの走ってきましたぜ、ベイベー 頭が感じる体の重さとは裏腹にタイムが思ってたよりハイペース。 プランミスというか、嬉しい誤算というか… 相変わらず5kmでペースのピークを迎えるのはなんとかならないかなー。 無意識のうちにこのあたりにピークをもってきてるんだろうなと思います。 その後微妙にペースのアップダウンしながらフィニッシュ。 10km を コンスタントにペース5:00/km で走れるようにしたいですな。 いろんな練習を組み込んで身につけたい今日このごろ。 とは言ってもそんな簡単にタイムが伸びるわけでもないので地…