ボディビルダーの人たちのイメージってどんな感じでしょうか？ おそらく、ジムでバーベル、しかも重いバーベルを持ち上げている姿を思い浮かべるんじゃないでしょうか。 バーベルもダンベルも、普通の人たちでは持つだけでも難しいような重いものを扱っている姿だと思うんですね。 ゴリゴリマッチョのボディビルダーがジムでフリーウエイト（バーベル、ダンベルなど）を使ってトレーニングしている光景ですね。 多くの人がそんなイメージを持っていると思うんですね。 ですから、ゴリゴリマッチョになるためには、筋肉を大きくするためには重いウエイトを使ったトレーニングが必要なんだという認識を持つわけですね。 実際、ボディビルダー…
