最近なにかと目につくのは高齢者の過ごし方、生き方の本です。 いま35万部売れている和田秀樹精神科医の「80歳の壁」 そして前著「70代で死ぬ人、80代でも元気な人」 それから、これは年間購読誌で書店には打っていませんが、ハルメク7月号の特集 「60代、70代からのやめる習慣、始める習慣」 これは見出し これからは我慢しないがちょうど良い 掃除は1日5分が良い 心地よく楽しく過ごすための暮らしの工夫 白髪染めを止めて年齢を気にせず自由に 健康診断で注目すべき4つの数値 自律神経を整える眼のトレーニング こんな昭和学はやめてもいい 気にしすぎをやめてモヤモヤ解消 友達は3人いれば充分 など、読んで…