1年間の体重推移 年末なので、今年1年間の体重推移について記録です。 昨年の11月頃にダイエットを決意しましたが、なかなか痩せられず… 40代になると、痩せるのは難しいのかなーと、諦めかけました。 が、何度もくじけそうになりながらも、地道に続けた結果、51kg→47kgまで痩せることができました! たった4kgですが、157cmなので4kgでもだいぶ違います。 実際には47〜48kgの間をうろうろしている感じです。 今年の前半に半年で4kg落ちて、その後維持できてる感じです。 今の食事量だとこれ以上は痩せないみたいです。 ◆ダイエットのきっかけ◆ 昨年の11月頃にダイエットをしようと決めました…