４時起床

2024.12.16(月) さあ新しい1週間の始まり。今週も楽しくあれ！と深呼吸。ネガティブを吐き出してポジティブを吸い込む。 出勤したらTさんがお誕生日のプレゼントにケーキを用事してくださっていた。手作りケーキが美味しいいつもの喫茶店のパウンドケーキ。私がラム酒効いているものが好きなので｢ラム酒効かせてドライいちじくたっぷりでオーダーしておいたよ！｣と。とても嬉しい。今週はお誕生日できっとお菓子や食べ物をたくさん貰うだろうな、と考えるとちょっぴり怖くて胸がザワザワしてくる自分がいるけれど、私のことを考えて用意してくれたという気持ちが嬉しい。大事にいただこう。 先輩と色々話してけたけた笑った一…

4時起床 というより10分前にトイレに起きて毛布の中でストレッチして4時10分に布団から出た 寒い 寒すぎる 仕事だ 久しぶりの日勤 日勤は疲れる だから行きたくないのだが 休めない あともうすぐなのだ この職場での仕事もあと少し 元気に出勤だ しごとー 忘年会があると 一応参加すると言っていたけれど とにかく1秒でも早く家に帰りたい 疲れた 病棟クラークのおばちゃんの話 定年間近の人 とにかくよく喋る あなたに関係ありますか？ということによくしゃしゃり出てくる一般的なおばちゃん 喋り過ぎてみんなからやや疎まれることも多い こっちは仕事してるっていうのにそのおばちゃんは喋る事が仕事のような勢い…

夫婦＋5歳児のサイドFIRE家族です。好きなことを好きなだけやりたいなーと思って2023年サイドFIREしました。 そんな私の普段の過ごし方は 4時 起床(ジャーナリング、予定確認など手書きで諸々) ブログ 6時 家事、ストレッチ7時 子供起床8時半 保育園9時 ヨガ11時 ランチ12時 散歩 13時 副業や勉強、読書など16時半 迎え以降家族時間 みたいな感じの毎日。 かなりゆるめ。 ノーストレスの極み 毎月お給料をもらっていた時にはぼんやりと、でも常に感じてた悩みも不安もストレスも日ごとに薄くなっていって、いまはもうほとんどない感じになっちゃった。 いまは天気が良ければ散歩の時間を長くして…

12/09(月) 午後1時半起床。定例会が始まる前に学食に行って食事し、購買でラノベを買って帰ってきた。 午後3時半からインターン先定例会に出席。ウズベキスタンから無事帰ってきたと報告した。今週からまた1on1を入れてもらい、少しでも稼働していく所存。勉強会はジップの法則の一般化であるべき乗則について。Barabási–Albert modelという、次数分布がべき乗則に従うランダムグラフ生成モデルを知った。 解散後は週記を書いていたが、実質二日ちょっとしかないのでUniversal Cup以外を早々に書き終え、それからはYandex Cupの参加記のほうを書き進めていた。そちらは完成までまだ…

いきなりですが、質問です。 みなさんは朝勉強していますか？ 朝勉強する人としない人に分かれると思いますが、 はっきり言えることがあります。 それは 周りと差をつけたければ朝勉強は絶対にすべき ということです。 なぜなら、 朝勉強をすることで「次のもの」が得られるからです。 ・１日の生活リズム、勉強リズムが安定する ・朝勉強を続ければとんでもない勉強時間が確保できる ・朝は１日の中で最も生産的な勉強ができる ・テスト本番で力が発揮しやすくなる 朝勉強するだけでこれだけのものが手に入ります。 やらない理由ゼロです。 とはいっても次のような人は必ずいます。 「でも朝が苦手でなかなか起きれません」 「…

11月23日(勤労感謝の日) 晴れ (6〜16℃) この日は珍しく、おひとり様だけど トランポで天竜方面を走ってきた。 バスクリン色した天竜川をバックに ↑ 服装 ： 裏起毛ジャージ、メッシュノースリーブインナー、アームカバー、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、薄手長指グローブ＆インナーグローブ、トウカバー、薄手シューズカバー、覆面、ウインブレ。 ＊ この日、風がまあまあある予報に加え、早出出発もあってか スタート直後しばらくは ほぼ山陰になり、感覚的にはほぼ日陰区間 苦笑 後半の川沿いも日陰区間で寒かったので 結局一度もウインブレ脱げず。 唯一 秋葉ダムへ向かう途中の日向区間で 少し暑くなり…

【PR】本ページにはプロモーションが含まれています。 みなさんこんにちは！私...とうとうやってしまいました。これから台湾旅行、出発前に起きたやらかしをお話しします。 １１月下旬某日 家を出発 鍵がロックされた原因 羽田空港到着 総当たり開始 娘は暗証番号を知らなかったのか？ 教訓 経験者のお話 家を出発 ４時起床、準備万端！意気揚々と家を出てリムジンバス停に到着。その日の東京の気温は思ったより暖かくて、着込んでいた上着をスーツケースに仕舞おうと思って鍵で開けようとしたら.... 『開かない！！！』 鍵の向きが違うのかな？と思って何度も試したけど開かない！ ここで、違うスーツケースの鍵を持って…

つい先日。2024年12月1日に、第19回湘南国際マラソンに参加した。2019年12月の湘南国際マラソン以来、実に5年ぶりのフルマラソン出場だ。 今回は、ほぼほぼ練習なしでフルマラソンを走ることになってしまった。「マラソンは準備のスポーツ。当日は、これまでやってきたことを、そっと置いてくるだけ。」と、十分理解しているのだが、ほぼほぼ練習なしで当日を迎えてしまったのだ。 ということで、ここでは、「ほぼほぼ練習なしでフルマラソンを走ったらどうなるか。」について、まとめておきたいと思う。 ■俺の最近のスペックまずは、俺の普段の生活含めたスペックについて。・身長178cm、体重65kg・46歳 男性・…

11/25(月) 午後3時半起床。インターン先定例会に出席した。 研究における特大のイベントは先週で一段落したはず、ということで今週から稼働を再開したい。とりあえずタスクの確認のために1on1をお願いした。ただ、来週一週間はYandex Cupに参加しているのだが……。勉強会はCursorというAIと連携したエディタの紹介だった。自分はそもそもAIをほとんど使わないので、まともなコードが生成されていくのを見るだけでびっくり仰天してしまう。 午後9時半まで先週の週記を書いて、投稿し、TROC #41に出た。もともと日曜日午後6時からの予定だったが、CFの5hと被ったのでずらしたらしい。この5hは…

2024.11.30（土） 4時起床。11月最終日！！楽しく締め括ろう！洗濯干して、星を見ながら深呼吸。 家事をちゃっとやり、レンチンバナナ蒸しパンをココア味で作ってみたので朝ごはんに。美味しいけど、きなこ味の方が好き。珈琲いれて食べながらメニム一家4巻を読む。まさかまさかの展開。どうなってしまうの！久しぶりに触れる海外の児童文学に夢中になれて嬉しい。 買い出しに行ってうっかりちゃんぽん麺とクリームコロッケを買う。いい加減にした方が良い。久しぶりのちゃんぽん麺美味しかったけど！ 昼食後は作り置きをせっせと。ほうれん草胡麻和え、ぶりの照り焼き、鶏つくね、にんじんラペ、かぼちゃ煮物。 なんだか一人…

アドベントカレンダー2023年は完全に終了しましたが、もし続いていた場合は367本目の記事でした アドカレ2023サ終お疲れ様 ｾｸｰｽ。 俺 ゆみひこ 今回は、11月31日に開催された、第1回岐阜ポケモンフェスタと12月1日の第10回くどオフに行ったという文章です 事の起こりは10月初旬 弊社の合法闇バイトでマレーシアに拉致されたっきり現場がイカれて帰れなくなった際、スパムURLを踏んだせいでサイバー攻撃を受けた なんか岐阜に修学旅行行くって内容で、秘匿性の低い通信アプリに誘導され、セクハラを受けた しかし俺は最強なので迎合し、フルチン海賊団の一味に加入したのであった‼️ (ここまで読んだら…

朝4時起床 Google Earth Studioのシーン生成6時半 朝トレ JWSS久々の西日暮里コース常磐線踏切西日暮里駅前の通り上野公園でなにやら青い小型水槽が並んでいる錦鯉の品評会でかい。公園の紅葉昼飯はチゲ鍋17時からAゲリラライブ稼ぎの構造PART2とGoogle Earth Studioその後、麺屋へママと娘は先に飲んでるカウンターにRとにたやつがいるなと思ったらRだった（笑）家族４人の夕飯（笑）Rの醤油ラーメンまぜそば初体験 帰宅後ほぼ即就寝