ＮＬＰ

「引き寄せの法則で願いを叶えたいので「いつもいい気分」で居ようとするけど、「いい気分」を意識すればするほど嫌な気持ちになります。」と、相談されたことがあります。人間誰しも生きているといい日もあれば、嫌な日・悲しい日・悔しい日色々あります。ネガティブな気分になった時に「私は大丈夫！私はいい気分！」と言い聞かせて感情を無理やり押し込めるのは「いい気分」が「嫌な気分」を引き起こすトリガーになる恐れがあります。なぜなら「いい気分」をあえて意識する時は、ネガティブな出来事/気分とセットのパターンだと脳が覚えてしまう可能性があるからです。 脳が誤って学習してしまわないために、今回は嫌な出来事に遭遇した時の…