今週のお題「今年の目標どうだった？」 毎年100個小さな目標を書くのが恒例となり、はや数年が経ちました。 毎年の目標達成率は大体50％前後です。 さて、2025年はどんな目標を書こうかな。 2024年の目標100個とそれを達成できたかを書いてみます。できたものには◯、できなかったものに✖︎、半分くらいできたものに△をつけました。 目標の書き方は、まずジャンルを定めて、その中で小さな目標を10個くらい作り、過去形もしくは完了形で書きます(この書き方にすることで、潜在意識に働きかけやすくなるそうです)。 【健康】 胃カメラのめた○ ホエイプロテイン続けた◯ 体重47kgになった✖️ プランクできた…
