ナタデココって美味しくてよく食べてしまいますが、そもそも…ナタデココってなんなの?と思ったことありませんか?(^o^;) 【目次】 ナタデココは ナタデココはカロリーゼロ? 食感が似ているタピオカ アロエは ナタデココの効果 ダイエット中にはナタデココを食べよう まとめ 今回は、 ナタデココのカロリーや栄養成分、ダイエット中におすすめな低カロリーな食べ方について話させていただきます\(^o^)/ワーイ ナタデココは ココナッツの実を割ったときに出てくる水分に酢酸菌と砂糖水などを加えて、発酵させた食べ物。 ココナッツウォーターやココナッツミルクにナタ菌(酢酸菌の一種)を加えて、一定の温度下で発酵…