この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超の体重である30代のダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしているダイエットの内容を紹介します。 今回、紹介するのは『私が考えた、仕事帰りの買い食い止める方法』です。 私は平日、電車通勤で会社に通っているのですが、帰りに自宅の最寄駅に近くのコンビニでフライドチキンやフランクフルトなどのホットスナック類、アイスクリームやシュークリームなどのお菓子類を買って食べています。 なぜ仕事帰りに買い食いをしてしまうかと言うと、 ・仕事終わりということでストレス解消や開放感から、衝動的に何か食べたいと感じてしまう ・朝食、昼食をあまり食べないため、夕食前の…