今日は、10時前に起きた。カーテンを開けたら、太陽がよく照っていた。 朝食 1階に降りて、朝食を食べた。トーストに冷凍ブロッコリーを載せて焼いた後、マヨネーズをかけて食べた。よくあるホットサンドのようで意外と美味しかった。 日光浴 ベランダで1時間半くらい日光浴をした。部屋に戻ったら、12時過ぎになっていた。冬でも直射日光を浴びていると結構暑くなる。太陽のエネルギーをもらえる気がする。スピリチュアルな意味ではなく、熱エネルギーを体に取り入れているようなイメージだ。 散歩 昼は公民館で本を返した後、河原に散歩に行った。最近買ったマグカップにいれたコーヒーを飲んだ。これを買ったのは正解だ。外で飲む…