7週間前から、自宅ヨガを始めた。 2年前まで5年間、ビクラムヨガ(ホットヨガの元祖)をやっていたが、筋肉を傷めてやめざるを得なかった。90分やり切った後の爽快感がたまらなかったし、たくさんの学びがあったし、先生やスタッフや他の生徒さんもすてきな方が多かったのに。(ビクラムヨガのことは、また後で書きたい) 30代の頃からずっと、腹筋とストレッチは、朝一の日課で続けているが、なんたって、アスリートのように体を動かしたい私。やめてから2年経った今、ヨガのある生活に再トライしてみることにした。 インターネットには、多くのヨガの練習方法が無料で公開されている。ありがたいことに、動画と丁寧な説明付き。 当…