// にほんブログ村 こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 沢山歩ける？新感覚ダンスエクササイズ BOKWA って何？ って事についてお話したいと思います。 BOKWA って初めて聞くんですけど？ 新感覚のダンササイズですよ。 こんな人に向けて書いてます ダンササイズが好き 楽しく動けるプログラムを探してる ヨガが嫌い この記事を書いてる人 BOKWA って何？ BOKWA はアフリカンダンスをベースにしたダンササイズです。 エアロビクスやジャズダンスみたいに、複雑なステップもありません。 更に、ウォーキングがベースになってるのでヒップホップダンスの様に体幹も必要ありません。 覚えるのは、…
