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自分磨きに役立つ30代からの健康投資 みなさんこんにちは、かにちゃんです！ 30代になると、仕事や家事、趣味などで毎日が忙しくなりがち。 でも、その忙しさの中で「未来の自分」に投資することが重要です。 今回は、実際にわたしがトライしてみた運動や食事、生活習慣を通じた健康への自己投資のアイデアをご紹介します！一緒に始めてみませんか？

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。やはり悩まされた産後の抜け毛。すっかり今では落ち着きましたが疲れかホルモンバランスの乱れか髪の毛がぱさついたり抜けやすくなった気がします。 そこで、産後の髪の毛の悩みを持つママさんにおすすめといわれているベルタ「ヘアローション」を実際に使ってみました。 本記事では、ベルタ「ヘアローション」の効果や使い方をご紹介します。 「ベルタヘアローションの購入を検討している」「産後の髪の毛に悩みがある」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 産後のママに人気！？ 美容師・毛髪診断士がサポート 楽天ランキングで１位を獲得 モンドセレクシ…

指先が冷たくて、しびれや痛みなどがある場合、様々な原因が考えられます。 例えば、血行不良、神経障害、病気などです。 指先の冷えやしびれを感じたら、早めに原因を突き止め、適切な対策を行うことが大切です。 今回は、指先の冷えやしびれの原因と対策について、詳しく解説しています。 指先の冷えやしびれにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。 なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先のしびれや痛みに困っている方への対策方法 （しびれは痛みの対策方法は？） 血液循環改善のための実践的な対策 （実践的な対策は？） まとめ なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先が冷たくなる原因は様…

※この記事はアフィリエイト広告を含みます。 はじめに 2023年初めての妊娠、 2024年初めての出産を経験して 今まで知ることのなかった 様々な妊娠・育児グッズを目にしてきました。 マタニティ用品、出産用品、育児用品 購入しなければいけないものが多数あるなかでも 例えば妊娠線ケアクリーム、サプリメント、ベビーベッドなど それぞれにも種類が多く どれを買えばいいのか分からずにいました。 そして買ったとしても本当に必要なのかも分からず 雑誌やネット、SNSで調べてみると たくさん情報が入り 買うまでの時間がよりかかりました。 ママもパパも赤ちゃんも初めての経験、 せっかくなら良い環境で 子育てを…

こんばんはーーぶっ匕ーです。 実は私 健康オタクで 免疫力をあげるべく 温活してます。 体温あげると 免疫力が上がると言われていますよね。 だから温活するのです。 いったいどれくらい体温あればいいのかAIに聞いてみました。 温活について、理想的な体温と温活の方法についてご説明します。 ## 理想的な体温 温活の目標となる理想的な体温は、36.5〜37度とされています[1]。1950年代の調査では、日本人の平均体温は36.89度でしたが、現代の日本人の基礎体温はそれよりも低い傾向にあるといわれています[1]。 ## 温活の重要性 体温が1°C上がると、基礎代謝が約12%上昇するため、健康維持やダ…

ベラルーシで日本人男性がスパイとされ拘束されました。 中西雅敏さんとは？ 経歴は？ 家族は？ スパイ行為？ 中西雅敏さんとは？ How Japanese Masatoshi Nakanishi infiltrated in Belarus to conduct reconnaissance (tvr.by) ベラルーシで日本人男性がスパイとされ拘束されました。 ベラルーシ国営テレビでは「名前はナカニシ・マサトシです」としていましたが、中西雅敏さんであることが政府筋によって確認されました。 ベラルーシ拘束邦人は中西雅敏さんと政府筋（共同通信） - Yahoo!ニュース 経歴は？ 中西は2018年…

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（本記事はプロモーションを含んでいます） 19週です。また一週間があっという間に過ぎ去っていく・・・。 19週頭。ソファーに腰かけていたら、いきなりお腹の中がもにょもにょっと。 これは！？！？胎動では！？！？と感じるほどのもにょもにょ。いそいでお腹を触ってみたけど、その時はもう静かになってしまい。 それまでは、お腹にガスが溜まっていてガスが動くような感触はあったので、それが胎動なのか普通にガスが溜まっているだけなのかわからないものがありました(笑) そして、一昨日！！！ベッドで寝ていたら、ドンッと内側から攻撃される感触が・・・。おおおう！？そして、おそるおそるお腹に手を当てると・・・ うわああ…

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目次 ベルタ育毛剤の特徴 ベルタ育毛剤の化学的根拠 効果実証 使用方法 安全性について 効果が現れるまでどのくらいかかる？ 使い続けるべき？ まとめ ベルタ公式ショップ/BELTA ベルタ育毛剤は、髪のボリュームを増やし、健康的な髪の成長を促進するために特別に開発された製品です。この記事では、ベルタ育毛剤の成分、効果、利用者の評価を詳しく解説し、あなたがこの製品を試すべき理由を紹介します。 ベルタ育毛剤の特徴 主成分とその効果ベルタ育毛剤には、天然成分と先進の科学が組み合わさっています。この育毛剤の主成分は、毛髪の成長を促進し、頭皮環境を整えることが科学的に証明されています。 天然成分ビワ葉エ…