前日夜21：00までに、センノシド（大腸内の細菌の作用で腸のぜん動運動を亢進させる物質になり、大腸粘膜を刺激して腸の動きを促進し、排便を促します。）を3錠飲んでから寝た。夜中にトイレに行きたくなるかと心配だったけど、朝まで爆睡🤣 朝食、昼食抜きで、朝から‥ この、経口腸管洗浄剤ニフレックを、２リットル分飲む。これがきついのなんのっ！😭薄めたポカリスエットみたいな味でした。 最初の１時間で１リットル？！ 無理、無理、無理っ！（笑） しかも、1リットルちょい飲み終えた時点で、既に、検査可能なレベルの便の状態に到達してしまったw against-aging.hateblo.jp このスムースベンデー…
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