Cross body coordination Fills the “cool bucket” www.youtube.com ✅トレーニングエクササイズが競技動作に特異的であるほど、トレーニング効果のパフォーマンスへの転移の度合いが高くなるとされている。 https://twitter.com/JoeAratari/status/1496509013273497602/video/1 そのため、水平面におけるパワーを必要とする際は水平成分を含むエクササイズを行い、鉛直方向へパワーを発揮する際は鉛直方向のエクササイズをトレーニングに取り入れます。 https://note.com/nakaji…