※イメージ画像です。 こんにちは。美容健康クラブ~生活習慣が気になる方のコラムを書いているにっしーです。 前回コラムでの、DPEARLの体験希望者1万人突破!月々8,800円〜で始めるリモート歯科矯正とは?のご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。 今回のコラムでは、季節の変わり目、ダイエット、筋トレについての、雑学的な内容を要約していきましょう。 筋トレで基礎代謝をアップ! ダイエットで脂肪を燃焼! 20代、30代、40代、それぞれの年代別におすすめの筋トレ 食べ物とプロテインで筋肉をケア! まとめ 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温や湿度の変化で、体調が乱れて、代謝が…