Fitbitプレミアム。プレミアムに加入しなくても活動量は計測できますが、月額1000円以下でパーソナルトレーナー並みの分析をしてもらうことができる優れものです。 最近やっとプレアミアムの良さがわかってきたので、今回はFitbitからのご指導ー今日のエナジースコアについて解説してみたいと思います。 では、いってみよ! Fitbitプレミアムは、おすすめのワークアウトを提示してくれる Fitbitにプレミアムには「今日のエナジースコア」という項目があって、ここをクリックすると写真のように アクティビティ 最近の睡眠 心拍変動 この3つに関する分析がバーで示されます 更に下部にすすむと「あなたは今…