gt-2000

もう１台のGT-2000には、標準装備のS字型アームが付いております。 テクニカのVM型カートリッジで、ポップスやロックを楽しんでいます。

3週目。 月：休 火：JOG 45分 水：ビルドアップ15km（5'18"/5'06"/4'54"） →休 木：休 →ビルドアップ15km（4'54"/4'42"/4'30"） 金：JOG 45分 →休 土：ペース走 120分（5'30"） →休 日：休 →ペース走 120分（5'00"） 予定をずらして走ったけど、JOG 45分1回分は走れずパス。 ポイント練のビルドアップとペース走は背伸びしてサブ3.15のペース設定でやってみた。 ビルドアップの３段目は途中何回か短い休憩を入れたけど、なんとかクリアできた。 しかし、8月31日からトレーニングステータスがアンプロダクティブとオーバーリーチを…

高野山大門 満願・お礼参りを目指す 四国八十八ヶ所歩き 遍路の旅、最終章の３日目です！ この日はついに高野山に登ります。7時間はかかると言われる町石道、しかも一部崩落しており迂回を余儀なくされています。果たして無事に登り切ったのか、満願への６日目のレポートです。 歩き遍路 46日目 満願への６日目 「東京屋前」バス停から宿坊 一乗院まで 「東京屋前」バス停から神田地蔵堂まで 神田地蔵堂から高野山大門まで（町石道） 高野山大門から宿坊 一乗院まで 歩きを終えて 歩き 遍路振り返りデータ 札所情報 宿情報 バス情報 距離と歩数 歩き遍路 46日目 満願への６日目 「東京屋前」バス停から宿坊 一乗院…

足のお悩みをいろいろ受けていますが 足の裏ではなく「表側」のトラブルについて 書いていきます。 あんまりこのへん語られるってこと ありませんし 私も相談業はじめてからやっと本腰で 向き合った問題です。 ・・・ ①指先がこすれる 薬指～小指の側面もしくは 指の上部がこすれるケースが多い。 男女比関係ありません。 通常はインソールで横アーチを持ち上げるか タンパッドでインステップポイントを押さえれば 中で指が遊ばなくなるので解決しますが 例外もある。 NBのクラシックタイプ、 574、996、373あたりを履いてる方。 トウと指先の相性もありますが パーツと指がこすれる方、一定数いらっしゃいます。…

2週間ぶりのランニング。先週はさぼった。仕事で帰りが遅いのと疲れてたから。 今日はふと思いついて、GT-2000使ってみた。平日の短い距離のときはワークマンの硬いランニングシューズを使ってる。最近のゆるフォアフットで柔らかいGT-2000ならもっと楽になるのかどうか試してみた。 大分、暑いね。走り出しすぐ思った。先々週走ったときはそれほど暑くなくて、7分/kmくらいのペースで行ったのだが、最初の1kmで7:20/kmくらい。その後もペースは上がらない。最初からゆるゆるで走るつもりだったが、思った以上に走るのが苦しい。夜だが湿度も気温も高く、呼吸が苦しい。 そして、足も苦しい。GT-2000でも…

19:53:00 ランニングソックスはDrymaxが良いです。国内店舗ではタビオやC3fitや RxLしか売っていません。amazonや楽天でも色は黒ばっかりです。グレーを扱っている店を見つけてオーダーしておきます。 19:48:26 シューズはGT-2000のもう寿命を過ぎているものです。朝の雨でびしょびしょなので乾かします。さすがに買い替えだな。通販で安くなっているものをオーダーしておきます。GT-2000 12 EX WIDEネイビー×イエローです。もう発送連絡が届きました。 19:45:36 午後自転車でスナモへ。スポーツデポで一枚破れたランニングパンツの補充をしようと探します。黒ばっ…

どうもです。 あいかわらずボッチで残念な休日を過ごしています。 一人でもんもんとしてもしょうがないので、とりあえず体動かさなきゃなと思って、 ランニンググッズを買ってきました。 20年前はがっつりやっていたのですが、さすがに20年のブランクはヤバいので、 初心者ということで始めようと思いました。 家には決戦用シューズしかないので、まずは靴選びから。 しかし最近は厚底が流行ってますねー。なんか変な感じです。 自分アシックスしかはいたことがなかったので、GT-2000を探していたんですが、 www.asics.com まあサイズがないこと。あってもWIDEとかそんなんで✖ 海外メーカも微妙なんです…

ロンマニアの皆様、こんにちはm(_ _)m「子どもが幼いときは親が世話をし、親が年老いたら子どもが世話をする。役割の交代、それが人間の順番なのです」 Ｂｙ 美輪明宏 といった今日この頃、皆様はどうお過ごしでしょうか。ランキング参加中雑談＊初代のお値段 値段の高騰が話題になってるGT-Rであるが、じゃあ初代GT-R（通称ハコスカGT-R）の当時の新車価格はどんだけだったかを調べたのであるが、答えは「１５０聖徳（当時）」だったのである。数字だけ見ると「Σ(￣□￣;)安ッ！」ってなるかも知れないが、あの当時の大卒初任給が２.９聖徳だった事を考えると、実は今とあんま変わってなかったりするのである(￣▽…

旅行の朝は目覚めがいい。仕事の日はどうしようもなく憂鬱なのに。前日に美味しいお酒を飲んだり、友達とはしゃいでいても、仕事の朝はどんよりと雲が心を覆っている。仕事が楽しいという人を時折、画面を通してみることがあるけど、この眼の前で見たことはない。ほんとにいるのだろうか？おとぎ話みたいだ。 そんな風に仕事の朝は憂鬱だ、どうしようもないくらい。具体的に少しお腹がいたい。だけど、旅行の朝は違う。食べ物も川の流れのようにすらすらと流れていく。朝日も青空もいつもより眩しい。ルンルンだ。野原にいるなら走り出すくらいに。 新幹線に乗って名古屋へ。新幹線好きなんだ。形もそうだけど、時速300キロ近い速度で走るの…

scene at 2400-0700 NOKKOのオカエリ ただいま。 | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM93 を消化。 ゲストはパーカッショニストの中島ヲバオさんキタ～。"油ギッシュ"ヲバオさんの肉声を聞いたのは初めてだ。かなりトークもできるヒトだったのね。打楽器は哲学だそうです。 Nokko自らが、今年のツアーの事を「おじいさんとあばあさんがやります」と言っちゃったよwwwww scene at 0700-1200 0908覚醒。よし、整っている。起き抜けは前日に仕入れておいた鮭おにぎり、どらやき、ロイヤルミルクティー(缶)をやっつける。天気は下り坂に向かうそうで。今年は休日に晴れ…

3月のマラソンの後、2回目のジョギング。またしばらくさぼって週間ぶり。走ろうと思ったとき、雨降ったり帰り遅くなったりしてさぼった。 先週末のソフトテニスの試合。5ゲームマッチ5試合と大した数やってないのだが、試合後に足つってしばらく車の運転できなかった。フルマラソンで鍛えた足の貯金は完全になくなった。 今回も6:30/km前後で5km。走る前は6km走ろうかと思ってたけど、走ってたら暑くてやめた。もう、どんなフォームで走ってたのか忘れてるけど、結構頑張ってベースとなるペースは守った。 シューズはGT-2000。普段の練習は硬いワークマンのシューズ使うけど、まだ足首に違和感が残ってて柔らかいので…

scene at 2400-0700 フォートウイリアムなるスコッチをハイボールで飲むと、思わずニヤニヤしてしまうぐらい不味かった。ドンキで特価800円にて売られていたものだ。日本人向けにブレンドされているらしいが、どの辺りが日本人向けなのだろう。サントリーオールドみたいな甘め系に傾ければ日本人は美味しいというんじゃないかなぁ(偏見)。 上記について日曜日にBluesyにてcommentをいただいていた。濃いめ水割りにするといいらしい。日本人=水割りということか。 scene at 0700-1200 再び気温上昇の下を出勤。電車内にて、世田谷ライブのファン(自意識異常)より貸していただいた原…