LIVESTRONG

(一般)

【りぶすとろんぐ】

“強く生きろ”
癌患者や治療研究のサポートなどを行っている「ランス・アームストロング財団」のスローガン。
同財団が頒布している黄色いリストバンドを指すこともある。
このリストバンドはその色から「イエローバンド」と呼ばれることも。

昨今流行っているシリコンカラーバンドによる募金などの運動のはしりのひとつ。

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なかもとブログ•3 か月前

落ちた筋肉を取り戻すにはやはり「重いものを持ち上げる」ことが必要

コロナ・パンデミックによる外出自粛のせいで体重が増えてしまった人は多いと思います。これからは、腰回りについた余分な脂肪を落とすことが私たちにとって大事な仕事になりそうです。その一方で、たんに痩せるだけでは健康的な美しさを取り戻すことはできません。「痩せている＝健康」というのは必ずしも正しい認識とは言えないのです。痩せていて、かつエクササイズをしない人は筋肉の量が少ないため、持久力がなくなっていく傾向があります。体のシェイプを整えるために必要な筋肉も取り戻す必要があります。筋肉の落ちてしまった人があらためて筋肉質になる方法というのはあるのでしょうか？「Tips for Skinny Pe…

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