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META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES
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META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES

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帰ってきた月にいる犬•2年前

META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES in 岡山　走りました

dogonthemoon.hatenablog.com 続きです。 15:50 スタートです。 88秒でひたすら押していくつもりで。 会社の友人が写真を撮ってくれました。 青のはてブロノースリーブです。 最初は4位につけていました。 なるべく後ろについて楽をしようと。 1800m位でこのままだとずるずる落ちるかもと思い 少し前に出る。 それでも1800mからはほとんど バックストレートに給水があって ずっと補給し続けます。 本当に暑い。 METASPEED SKY+に失礼な、見事なヒールストライク。 このアングルでもわかるくらいミッドソールが変形している。 やはりクッション性は高かったです。 …

#META:TIME:TRIALS JAPAN SERIES#METASPEED SKY+#倉敷運動公園#気温32℃#トラック5000m

関連ブログ

ようへいの日々精進XP•7日前

2024 年 50 週目 (12/9 〜 12/15 のラン記録)

2024 年 50 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 51 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 50 週目の実績 実績 12/9 から 12/15 の実績。 日付 予定 実績 補強 12/9 (月) ランオフ ランオフ 〇 12/10 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 12/11 (水) ジョグ ランオフ ✕ 12/12 (木) ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 12/13 (金) ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 12/14 (土) ランオフ ランオフ ✕ …

ようへいの日々精進XP•17日前

2024 年 49 週目 (12/2 〜 12/8 のラン記録)

2024 年 49 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 50 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 49 週目の実績 実績 12/2 から 12/8 の実績。 日付 予定 実績 補強 12/2 (月) ランオフ ジョグ＠山王公園 ✕ 12/3 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 12/4 (水) ジョグ https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/12/04/233549 〇 12/5 (木) ジョグ Vibram V-Run…

ようへいの日々精進XP•25日前

2024 年 48 週目 (11/25 〜 12/1 のラン記録)

2024 年 48 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 49 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 48 週目の実績 実績 11/25 から 12/1 の実績。 日付 予定 実績 補強 11/25 (月) ランオフ ランオフ 〇 11/26 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 11/27 (水) ジョグ ランオフ 〇 11/28 (木) ジョグ 近場のアップダウンコースを求めてジョグ ✕ 11/29 (金) ジョグ ランオフ 〇 11/30 (土) トレイル…

ようへいの日々精進XP•1ヶ月前

2024 年 47 週目 (11/18 〜 11/24 のラン記録)

2024 年 47 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 48 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 47 週目の実績 実績 11/18 から 11/24 の実績。 日付 予定 実績 補強 11/18 (月) ジョグ ランオフ ✕ 11/19 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 11/20 (水) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 11/21 (木) ジョグ Vibram V-Run ジョグ＠山王公園 〇 11/22 (金) ジョグ 俺達の下月隈2号線坂走✕10セ…

ようへいの日々精進XP•2ヶ月前

2024 年 45 週目 (11/4 〜 11/10 のラン記録)

2024 年 45 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 46 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 45 週目の実績 実績 11/4 から 11/10 の実績。 日付 予定 実績 補強 11/4 (月) ジョグ or ランオフ Vibram V-Run ジョグ＠山王公園 〇 11/5 (火) ジョグ or ランオフ ランオフ 〇 11/6 (水) 5K (3'55"/Km)＋1K (3'45"/Km) ジョグ＠山王公園 〇 11/7 (木) ジョグ or ラン…

ようへいの日々精進XP•2ヶ月前

2024 年 44 週目 (10/28 〜 11/3 のラン記録)

2024 年 44 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 45 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 44 週目の実績 実績 10/28 から 11/3 の実績。 日付 予定 実績 補強 10/28 (月) ランオフ ランオフ (おさんぽ) 〇 10/29 (火) トレラン トレラン ✕ 10/30 (水) ジョグ or ランオフ ランオフ ✕ 10/31 (木) ジョグ or ランオフ ジョグ＠山王公園 ✕ 11/1 (金) ジョグ or ランオフ ランオフ ✕ 11…

ようへいの日々精進XP•2ヶ月前

2024 年 43 週目 (10/21 〜 10/27 のラン記録)

2024 年 43 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 43 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 43 週目の実績 実績 10/21 から 10/27 の実績。 日付 予定 実績 補強 10/21 (月) 20 キロ走 別大試走 〇 10/22 (火) ランオフ ランオフ 〇 10/23 (水) 変化走 2Parks練(YAMAP社員有志メンバーグループランニング) 〇 10/24 (木) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 10/25 (金) ファルトレク ランオフ 〇…

ようへいの日々精進XP•2ヶ月前

2024 年 42 週目 (10/14 〜 10/20 のラン記録)

2024 年 42 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 43 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 42 週目の実績 実績 10/14 から 10/20 の実績。 日付 予定 実績 補強 10/14 (月) 30 キロ走 (4'00"/Km 切り) 30キロ走＠山王公園 (4'00"/Km 切り) ✕ 10/15 (火) ランオフ ランオフ 〇 10/16 (水) ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 10/17 (木) 変化走 ファルトレク＠山王公園 ✕ 10/18 (金)…

ようへいの日々精進XP•3ヶ月前

2024 年 40 週目 (9/30 〜 10/6 のラン記録)

2024 年 40 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 41 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 40 週目の実績 実績 9/30 から 10/6 の実績。 日付 予定 実績 補強 9/30 (月) ジョグ ランオフ ✕ 10/1 (火) ジョグ https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/10/01/234350 〇 10/2 (水) ジョグ https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/10/02/2…

ようへいの日々精進XP•3ヶ月前

2024 年 39 週目 (9/23 〜 9/29 のラン記録)

2024 年 39 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 40 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 39 週目の実績 実績 9/22 から 9/29 の実績。 日付 予定 実績 補強 9/23 (月) 川原家合宿 移動の為、ランオフ ✕ 9/24 (火) 川原家合宿 https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/09/24/213638 ✕ 9/25 (水) 川原家合宿 https://inokara.hateblo.jp/entry/2…

ようへいの日々精進XP•3ヶ月前

2024 年 38 週目 (9/16 〜 9/22 のラン記録)

2024 年 38 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 39 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 38 週目の実績 実績 9/16 から 9/22 の実績。 日付 予定 実績 補強 9/16 (月) ジョグ ジョグ＠舞鶴公園/2Parks練 〇 9/17 (火) ランオフ or ジョグ ランオフ 〇 9/18 (水) ジョグ ランオフ ✕ 9/19 (木) ジョグ (朝練) ジョグ＠山王公園 (途中で流しを 7 本)/(夕練) 7trails グループランニング 〇…

ようへいの日々精進XP•3ヶ月前

2024 年 37 週目 (9/9 〜 9/15 のラン記録)

2024 年 37 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 38 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 37 週目の実績 実績 9/9 から 9/15 の実績。 日付 予定 実績 補強 9/9 (月) ランオフ ランオフ ✕ 9/10 (火) ランオフ or ジョグ ジョグ＠山王公園) ✕ 9/11 (水) ランオフ or ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 9/12 (木) ジョグ Vibramラン＠山王公園 ✕ 9/13 (金) ジョグ ジョグ@山王公園 (途中でおトイレ)…