ニューヨークのハーレム出身の3人組で、1964年に結成したときの名前はThe Poets。 その後The Insidersと名前を変え、さらに改名してThe Main Ingredientとなった。 1970年に「You've Been My Inspiration」で初めてR&Bチャートに入った。それも25位という好成績。 翌71年には「Spinning Around (I Must Be Falling in Love)」がR&Bチャートの7位にまで上がる。 しかし、なんということか、メンバーの1人が白血病で、29歳という若さで永眠。 バック・ヴォーカルを務めていたヴォーカリストをメンバー…