Mi Smart Band

2023年1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、早くも1年10ヶ月とになりました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターとして、先月の10月月間レポートです。今回は、月間報告になります。 「継続は力なり」と言う呪文を信じて、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターですよね。信じる者こそ、救われたいですよ。 睡眠モニター使って、10月月間のレポートです。 1日の平均睡眠時間が 6時間51分深い睡眠が 1時間27分 浅い睡眠が 4時間27分 レム睡眠が 56分 覚醒時間は 8分入睡眠時間 午後10時46分起床時間 午前05時46…

Amazonで買い物をするとき、表示されている価格だけを見て買っていませんか？ 実はAmazonの価格変動や推移をチェックできる「Keepa」という便利な価格チェッカーツールがあります。 難しい設定は不要で、Chromeのブラウザに拡張機能として追加するだけですぐに使えるのでおすすめです。Amazonでお買い物をすることが多い方は、ぜひ「Keepa」をチェックしてみてください。 また、今回はレビューがサクラかどうかを見抜き、安心して商品を買う方法も紹介するので、価格変動チェッカーと一緒に併用してみてください。 Amazonの価格変動チェッカーツール「Keepa」 価格チェッカーツールKeepa…

あれは忘れもしません先月の末、9月30日の出来事です。何やら体調が良くなく、晩酌も軽く済ませて、布団の中に入りました。どうも寝付けないんです。 いつものは、早い時は、「1、2、3 キュー」と寝られます。遅くても、3分ほどで、夢の中に入れます。寝付きがいいんです。 でも、長い間寝付きが悪くて困っていた時期がありました。一度頭をかすめると、何かいろいろと考え込んで、寝付けなくなる時期がありました。その救世主が、スマートバンドMi Smart Band 5 と睡眠モニタですね。朝になって、睡眠の状態を確認する作業が続きます。 すると、寝付けていないと思っても、浅い睡眠状態であったり、体を横にしている…

昨年2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでに1年8ヶ月が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年9月月間レポートです。1年間のデータの蓄積する、いろんなことが分かります。月初めの1ヶ月ぶりの月間報告になります。 継続は力なりと言う呪文を信じて、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターですよね。 睡眠は、健康管理とても大事です。そう信じて、モニターの数値を見て、比較検討しています。信じる者こそ、救われたいですね。 睡眠モニター使って、2024年の9月月間のレポートです。 1日の平均睡…

2023年1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めてから、1年と8月になりました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2度目の8月月間レポートです。今回は、久しぶりの月間報告になります。 継続は力なりと言う呪文を信じて、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターですよね。 睡眠モニター使って、2024年8月月間のレポートです。 1日の平均睡眠時間が 6時間53分深い睡眠が 1時間33分 浅い睡眠が 4時間03分 レム睡眠が 1時間16分 覚醒時間は 21分入睡眠時間 午後11時06分起床時間 午前06時19分でした。 結果…

2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでにまる1年6ヶ月が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年7月月間レポートです。 1年６ヶ月間以上のデータの蓄積て、いろんなことが分かって来ます。睡眠と言う見えないモノを数値化することによって、いろいろと分かって来ることもあります。数は嘘をつきません。睡眠モニターも、毎日の事でなく、月事のデータとしてブログに報告していますので、1ヶ月ぶりの月間報告になります。 健康のバロメーターとしての、睡眠をモニターして、毎夜の記録としています。よく寝られるのも健康…

2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでにまる1年4ヶ月が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年5月月間レポートです。「継続は力なり」と言いますが、やはり1年間以上のデータの蓄積て、いろんなことが分かります。毎月の事ですから、1ヶ月ぶりの月間報告になります。 健康のバロメーターとしての、睡眠をモニターして、毎夜の記録としています。よく寝られるのも健康の一つです。睡眠の質を効率よくデジタル化の力も借りて、見える化するのも、いいものです。そう信じて、モニターの数値を見ています。 睡眠モニター使…

おにじと申します。 はい、いつものセール記事です。 当記事では、対象製品を更新していく感じ。 ブログで取り上げたのを中心としつつも、 Amazon系統 オーディオ系統 Echo Buds SOUNDPEATS ガジェット系 CIO UGREEN Baseus 液晶タブレット XPPen HUION SUNEAST ミニPC類 スマートホーム系統 Nature Remo SwitchBot スマートウォッチ系列

2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでにまる1年が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年2月月間レポートです。1年間以上のデータの蓄積て、いろんなことが分かります。1ヶ月ぶりの月間報告になります。 「継続は力なり」と言う呪文を唱えながら、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターです。1日8時間睡眠するなら、1日24時間なので、1日の1/３は睡眠です。寝るのも人生の大きな一部です。 睡眠は、とても大事です。そう信じて、モニターの数値を見ています。信じる者こそ、救われる。 睡眠モニタ…

162cm49kgから85kgまで太って、1年間で15kg、2年で30kg痩せ、今は55kgになった。 最初からお目汚しで恐縮だが、腹の写真。 「〇〇するだけで痩せる」類のものではなく、かなり王道のダイエットをしたと思う。私は糖尿病サラブレットで、両親ともにウエストは1ｍを超えるメタボで糖尿病。私自身も持病により「副作用：肥満」と書かれた薬を数種類、毎日飲んでいる。肥満は遺伝率が70％らしいし、年齢や環境によってはまた太ることもあるだろうと、痩せ方をここにまとめて記す。（すごく長いのでダイエットに興味がない人は謝辞だけ読んでください） 【かんたんな目次】 事前知識 マインドセット 購入品 何を…

昨年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでに1年が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年1月月間レポートです。1年間のデータの蓄積て、いろんなことが分かります。1ヶ月ぶりの月間報告になります。 継続は力なりと言う呪文を信じて、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターですよね。1日8時間睡眠するなら、1日24時間なので、1日の1/３は睡眠です。と言う事は、人生でも1/3は寝ています。人生100年時代と言われる長寿の日本ですが、単純に33年睡眠しているようなものです。 睡眠はとても大事です。そ…

去年の１月の２０日過ぎ頃、楽天にて、Xiaomi製スマートバンドの旧モデルMi Smart Band 5が、2,694円(送料無料)で販売されていたので、購入しました。あれから、１年が過ぎました。 今更ながら、Xiaomi製スマートバンドの旧モデルMi Smart Band 5 を購入してみました より。 とは言え、この１年の生活が変わった気がします。まず、私が一番懸念していた睡眠の質の問題も、ある程度解決できています。深夜、トイレに目が覚めたら、布団に入り直しても、なかなか寝付けずに、朝まで目が覚めたままでした。これがなかなかどうして辛いものです。 これらの解決の為に、 Xiaomi製スマー…