SNSに頼りすぎていませんか?このブログでは、SNS依存の特徴や原因、そして健康なデジタルライフを築く方法を紹介します。SNS依存からの解放を目指す方やそのサポートをする人々へ、役立つ情報をお届けします。 SNSに依存する人の特徴 SNSを使いたいという衝動 SNSから離れると不安や欠乏感を感じる SNSの使い過ぎによる日常生活への支障 SNS依存になる原因 承認欲求の強さ 孤独感や疎外感 不安やストレス SNS依存から脱却する方法 自分のSNS利用状況を把握する SNSの利用時間を制限する SNSの目的を明確にする SNS以外の楽しみを見つける SNS依存の人との接し方 本人のSNS依存を認…