SNSを見る回数を減らす方法は、大きく分けて以下の2つがあります。 ハードウェア・ソフトウェアの設定を変更する 意識や行動を変える ハードウェア・ソフトウェアの設定を変更する方法 SNSを見る回数を減らすための最も簡単な方法は、ハードウェア・ソフトウェアの設定を変更することです。具体的には、以下のようなものがあります。 SNSアプリをホーム画面から削除する SNSアプリをホーム画面から削除することで、目に触れる頻度が減ります。代わりに、必要なときにアプリ一覧から起動するようにしましょう。 SNSアプリの通知をオフにする SNSアプリの通知をオフにすることで、通知が来たときについつい見てしまうこ…
