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みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日から5連休が始まりました。 さてこの連休ですが、予定どおり どこにも行きません。 （ただし、買い物とジョギングは除く） hide-n64.hatenablog.jp ということで、さっそく早朝ジョギングに行ってきました。 今回は、1分ラン＋30秒ウォークを60セット、つまり90分動いてきました。 この練習は前からやっていまして、普段は90分水分補給のみで走ります。 が、今回は60分経ったところでこちらをチャージしました。 www.morinaga.co.jp （チャージする前に写真撮り忘れたのでメーカーさんのHPを拝借しております。） これはあと10日ほ…