外出の際に、空を見上げたら入道雲みたいなものが青空に広がっていた。 そういえば今日は「夏至」。 1年でいちばん昼の時間が長い日。 カレンダー上は今日から夏になる。 夏っぽい空になったのも納得。 Happy Solstice! Health Data: (06/21/23) Fitness: 13,845 steps, 6.8 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 Body: Weight 44.9 kg, Body Fat …