gym bagこんにちは、( @keviko.com)です。夜の後は朝。今日も朝が来ました。平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。今朝も変わりありません。ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。Happy Hump Day‼️ アラファフの筋トレメモです。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中海外生活ランキング参加中セクシャルマイノリティ・LGBTランキング参加中カナダ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="…
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