67回目のブログ。 毎日1時間のローラー練習程度ですが、私には「覚悟」が必要でしたので、 結果、「FTP Booster」を挑戦してます! 詳細は↓こちらから 少しでも、、、、の為にZWIFTの「FTP Booster」始めでみました。 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’jisan〉 (hatenablog.com) 四日目のメニューはこちら Day 4 - Endurance Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Week 1 » Day 4 - Endurance | What's on Zwift? (whatsonzwift.co…