今日のランニング2020.08.01 おはようございます～。 今日から8月。 昨日、こちらも梅雨が明けました。梅雨明けの数時間後にいきなりゲリラ豪雨の洗礼を受けましたけど。。。 ようやく夏の空が始まりました。早朝から日差しがまぶしく、気温も高い。蝉もジンジン声高く鳴いていました。 湿度が上がらないうちに、ランニングです！先週は4連休でしたが、一度も走ることなく終わってしまいましたので、体がなまっておりました。 しかも、2日前くらいから右足首がたまに痛むことがあったので、ゆっくりと確かめるように走り出し、徐々にペースを上げるよう心掛けたランでした。 一週走らないと、早起きするのも玄関を出るのもお…
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