RIからこんにちは! Smileマイルのかよです。あなたの朝ごはんは、洋食OR和食?以前はパンで始まっていた私の朝食もご飯に切り替えたことで、消化も良くなり日中のパフォーマンスも上がったような気がします。 日本を離れ異国で暮らす『海外組』は現地で売られている食べものに偏りがちになりますが、工夫次第で『日本食風』食べられるんですよ。 簡単朝食7日間【海外でも和朝食PART2】 私の和朝食1日目 私の和朝食2日目 私の和朝食3日目 私の和朝食4日目 私の和朝食5日目 私の和朝食6日目 私の和朝食7日目 簡単朝食7日間【海外でも和朝食PART2】まとめ 簡単朝食7日間【海外でも和朝食PART2】 異…