こんにちは! もときです! 今回は「私って頑張れてる?」 周りと比較して 上を目指す頑張り屋さんの あなたに警告です! HSPさんは 頑張りすぎてしまうために 心の回復を後回しにして どんどん疲れていきます…。 そんなあなたでも この記事を読めば すぐに心を軽くする方法を 知ることができます! 心が軽くなれば、 その余裕で自分を認め、 毎日を楽しく、穏やかに 過ごせるようになります! 逆に読まないと 焦る気持ちが抑えられず、 息苦しい毎日を 送ってしまうでしょう。 ぜひ最後まで 読んでいってください! 心を軽くする ある方法とは 「自分にご褒美をあげる」 です! 私は高校の頃 なかなか勉強で結…
こんにちは! もときです! もっと誰かに甘えたいけど、 周りの目が気になる! 責任を放棄するみたいでイヤ! というあなたへ! 今回は HSPさんにあるあるの 「甘えられない」問題を 解決しようと思います! この記事を読めば、 甘えていいという 安心感で いつも心が軽くなり、 頼れる人が いっぱいできて 会社の居心地が 最高になります! 逆に読まなければ、 いつまでも人に頼れず、 孤独感が増して 生きるのが辛くなります… ぜひ最後まで 読んでいってくださいね! 早速ですが、 その一言とは、 「○○さん頼りになるから…」 です!! 持ち上げられて 悪い気をする人は まずいません! 実は僕も、 なか…
こんにちは! もときです! 今回は 「イライラの解消方法」 について お伝えしていきます! HSPさんは 周囲の変化にとても敏感で それゆえに イライラがたまりやすいです…。 この記事を読めば イライラを解消し、 気持ちを 切り替える方法を 手に入れられます! 逆にこのままだと、 モヤモヤがたまったまま 憂鬱な毎日を 過ごすことになるかも? ぜひ最後まで 読んでくださいね! その方法とは 実は僕もHSPなのですが、 毎日毎日イライラして、 どうしようもなく つらい日々がありました。 その時、 抱えていた感情を 一つ一つ ノートに書いてみました。 すると、 イライラがスッと消え、 自分を冷静に …
こんにちは! もときです! 今回は お仕事に役立つ内容です! 忙しい現代人のあなたは 在宅ワークをしていたり、 家に仕事を持ち帰ることも あるのではないでしょうか? でも家って、 「全然集中できない!」 「気が散るものが多すぎる!!」 そんな経験ありますよね! 特に 周りの音などに敏感な HSPさんには 大きな悩みですよね…。 今回は お家でも簡単に集中力が出る 「おいしい飲み物」について 紹介していきます! これを飲めば リラックスして作業に 集中できること 間違いなし!! ぜひ最後まで 見ていってくださいね! では早速ですが、 お伝えします! その飲み物とは 「紅茶」です!! 紅茶には、 …