健康には気を使ってますからスマートバンドはいいですよね。 大体【よく寝た】とか気分的なものしか分からないですよね、普通。レム睡眠とかまず分からないです（笑）スマートバンドをする前までは眠いか眠く無いかだけで判断してましたが、睡眠時無呼吸症候群ですので実際のところちゃんと寝れているのか心配でした。同じ8時間寝るのもCPAPをしているかどうかで全然変わります。今はちゃんと装着して寝ているのでよく寝れています。昼間眠くないですもん。以前は昼過ぎにヤバいぐらい眠い時がありましたが今は全く無いです。もちろん電車とかでフワーッと眠くなる時はありますが、仕事中は無いですね。コールセンターは待機時間もあります…
