起きたのは6:30くらい。 67.6kg 朝練やるために少し朝飯食べる。 少しじゃなかった。結構本格的に食べた。 ZWIFT準備してCarson ー4をやった。 Carson -4 21.31km 44:36sec NP230w TSS61.9 557kj IF 0.917 中々追い込めたのでいい練習なった。 少し昼飯的なご飯を。 蕎麦を山芋とショウガで味付けしてぶっかけ的な感じで食べた。 後キムチ豆腐と肉じゃが。 12:30くらいに家を出て栄へ移動。 【中部電力 MIRAI TOWER スカイラン】 結果10位でフィニッシュ。一般男性の枠で出場。200人中11位。 私脚太くなったな。 スター…