今日の体重

体重＝70.0kg　BMI＝22.9　体脂肪率＝15.7％　内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

朝食 7:40

昨日、コンビニで買っておいたマカロニグラタンパン（148円/214kcal）です。レンジで軽く温めました。
あと、オレンジジュースとホットコーヒーをいただきました。

『パッセンジャー』 10:45

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。
2016年アメリカ映画。
原題：Passengers
監督：モルテン・ティルドウム／出演：クリス・プラット、ジェニファー・ローレンス、マイケル・シーン、ローレンス・フィッシュバーン、アンディ・ガルシア、他。
閉ざされた船内の話なので、ローレンス・フィッシュバーンやアンディ・ガルシアはどこに出てくるのかと思って観ていましたが、ローレンス・フィッシュバーンはともかく、アンディ・ガルシアは顔見せだけでしたよ。ローレンス・フィッシュバーンもさほど活躍しなかったし・・・。

昼食 12:50

アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使って、てりやきバーガーのＳセットです。（500円/kcal）
昼時は混んでいますが、一人なら席の確保は難しくありません。
ただ、迷惑なのは隣のテーブルの子どもです。訳の分からない歌（？）を大声で歌っていますが、母親は申し訳程度に「静かにしなさい」とは言うものの、子どもが騒ぎ続けてもそれ以上は注意せずに自分の化粧直しに余念が無い様子でしたよ。(-_-)

桂千朝落語勉強会／千朝落語を聴く会 14:00

キタの太融寺本坊二階講堂にて。
今日の演目は次の通りでした。

• 時うどん／桂吉の丞（分）
• 崇徳院／桂千朝（分）
• ／桂文鹿（分）
• 天狗裁き／桂千朝（分）

晩御飯 17:30

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w200 高槻に戻って、洋食のいろはでワンプレートランチ（540円）です。忘れずに「ごはん少なめで」とお願いし、伝票にも「ライス(少)」と書いてあったんですが、出てきたのは普通に盛られていました。

なお、食後にコーヒーを追加（108円）して、少しゆっくりとしていました。