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御光堂世界〜Pulinの日記

2016-09-25

今日のお食事 ラーメン

国立南口のムタヒロで、こくにぼ中華そば。

煮干しの味が濃厚などろっとしたスープのラーメンです。

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今日の食べ物 牛串

谷保天神のお祭りで今日も国立駅前に縁日の屋台が出ていたのでまた牛串を買いました。

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今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーのヤマモリタイジャングル。

付け合わせに小松菜のサラダ。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は53.1kg。昨日から0.7kg増。

体脂肪率は15.0%。1.7%減。

2016-09-24

今日の食べ物 牛串

谷保天神のお祭りで国立駅前に縁日の屋台が出ていたので毎年恒例の牛串を買いました。

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今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーの生協(CO-OP)インド風チキンカレー。

最近新しく出た商品のようです。

スパイス感はありますが辛くはなくむしろ甘味があり、値段は同じものの、中村屋のカレーなどには及ばずといったところでした。

付け合わせに小松菜のサラダ。

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ヘッドホンが壊れた

10年近く使ってきたRoland RH-300というヘッドホンが壊れてしまいました。

ヘッドホンはaudio-technica ATH-A900というのも持っていますが、これは音質がやや冷たく低音の出も今一つで、あまり使っていなかったのですが、仕方ないのでこちらを使うことになります。

体重と体脂肪率

今朝の体重は52.4kg。昨日から変化なし。

体脂肪率は16.7%。1.3%増。

体脂肪率が思うように下がらない。9月10日に底を打ってから4.1%増えている。

2016-09-23

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーのハウスジャワカレー辛口。

1年前にこれの中辛を食べて甘すぎてダメだと思いましたが、こちらにはややひりっとするような辛さがありました。肉がほとんど入っていないのは寂しい。

付け合わせに小松菜のサラダ。

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データベースソフトTap Forms 5の不具合

MacのデータベースソフトでTap Formsというのを使っています。

今まではバージョン3だったのが、最近バージョン5が出たのでアップグレードしました。ところが検索に不具合があるのです。たとえば本の一覧のデータベースがあるとします。それでたとえば「入門」というキーワードで検索すると、「入門○○」という書名のものはヒットしますが、「○○入門」となっている書名はヒットしません。バージョン3ではちゃんとどちらもヒットしました。バージョン5だと文字列の途中に埋め込まれているキーワードがうまく検索できないようです。検索条件を細かく指定して、書名という項目について「入門」を含む、とすれば両方ヒットしますが、大ざっぱな検索だとできません。一種のバグなのか仕様変更なのかは分かりませんが、不便ではあります。

日本語や漢字固有の不具合ではなく、アルファベットでも同じです。


Tap Forms

https://www.tapforms.com

体重と体脂肪率

今朝の体重は52.4kg。昨日から0.7kg増。

体脂肪率は15.4%。0.4%減。

2016-09-22

今日の食べ物 朝食にままかりの酢漬 昼食に蕎麦

朝食にままかりの酢漬と小松菜のサラダと豆腐と玉葱の味噌汁とお粥です。

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昼食に蕎麦。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は51.7kg。昨日から1.1kg減。

体脂肪率は15.8%。1.1%増。

体重は近年の最低体重になったが、まだ体脂肪率が高すぎる。

体脂肪率が大幅に減り体脂肪率が大幅に増えているから水分の減少だと思われる。昨日はあまり水分を摂っていなかったから。

2016-09-21

今日の食べ物 朝食に鯵の開き

朝食に鯵の開きと小松菜のサラダと豆腐と玉葱の味噌汁とお粥です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は52.8kg。昨日から0.5kg増。

体脂肪率は14.7%。1.7%減。