朝、丸パン、ヨーグルト(+ベルーベリーシロップ漬け)、カフェラテ。
昼、自前弁当(焼売、卵焼き、インゲンちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品のコロッケ)。神保町[スターバックス]でソイ抹茶ティーラテをテイクアウト。
夜、カレー(唐辛子+クミン+玉ねぎ+生姜+にんにく+鶏挽肉+カレー粉+瓶トマトソース残り+ヨーグルト+ひよこ豆と白いんげん豆と赤いんげん豆水煮缶+人参+ガラムマサラ)を作る。紅茶、セサミガレット。ハイボール、ポテトチップス。
朝、チーズトースト、カフェラテ。
昼、自前弁当(鶏肉とアスパラガスの炒め、卵焼き、冷凍食品のコロッケ、味付き韓国海苔フレークまぜご飯)。神保町[タリーズ]でカフェラテ(+ヘーゼルナッツシロップ)をテイクアウト。
夜、[崎陽軒]の焼売、揚げ里芋、キャベツとじゃがいもと凍み豆腐の味噌汁、納豆、韓国海苔、麦ご飯。紅茶、みかん1/2、セサミガレット。キリン一番搾り、揚げ豆腐。
朝、ハムクリームチーズトーストサンド、カフェラテ。
昼、自前弁当(卵焼き、いんげん胡麻和え、冷凍食品の鶏つくねとコロッケ)。神保町[スターバックス]でキャラメルマキアートをテイクアウト。
夜、鶏肉とアスパラガスの炒め、キャベツとじゃがいもとワカメの味噌汁、納豆、焼き海苔。紅茶、みかん1/2、チョコレート。「DOMMUNE」でNOEL&GALLAGHERを観ながら、 エビスビール、でん六チーズあられ&アーモンド、ハイボール。
午前、ハムチーズトーストサンド、カフェラテ。相方と中央線で猿橋駅。百蔵山を歩く。
午後、山頂で日清シーフードヌードルごはん(+フリーズドライキムチ)、エースコック冷え知らずさんの生姜とん汁うどん、インスタントカフェオレ、クリームロールパン。猿橋、猿橋駅と歩く。
夜、荻窪[餃子の王将]で餃子、生ビール、中華飯1/2。家で海苔ピーパック辛子明太子味、ハイボール。
午前、ハムとチーズとピクルスのトーストサンド、カフェラテ。救世軍バザー、古物露店、方南町[ブックオフ]と廻って購入無し。
午後、相方と表参道。[ウェンディーズ]でウェンディーズバーガー、ナチュラルカットフレンチフライ・チリ&チーズ、コーラ、880円。青山[カフェ ラントマン]でモーツァルトトルテ、コーヒー。
夜、味付け韓国海苔フレークたまごかけご飯、フリーズドライオクラ入りねばねば野菜スープ。エビスビール、殻付きアーモンド。
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