きょうの成果

  体重    −0.6   あと10.0キロ
  体脂肪   +0.3   あと7.1パーセント
  エスト  −0.1   あと7.3センチ


うお〜( ̄□ ̄;)!!体脂肪がぁ!!昨日、夕飯が遅くなったのがいけないのかしら。それとも、10時過ぎにお砂糖たっぷりのカプチーノを飲んだのがいけないの?↑どっちもなんぢゃない?・・・今日からまた頑張り直します(^_^;)

今日のごはん

  

朝:缶コーヒー
昼:弥助でランチ♪
  カキフライ3個・キャベツ・切り昆布煮・きゅうり漬け・豆腐の味噌汁
  ふりかけごはん(たまご)・ほうじ茶
間食:おから豆乳クッキー2枚・恵那川上屋のひなたぼっこ・麦茶
夜:もやしたっぷりラーメン雑炊(^_^;)
その他:紅茶・コーヒー・麦茶・ハーゲンダッツモンブラン1/3


夜8時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・△
今日の摂取カロリー:1300kcal(まあよし!)


朝、はっきり目が覚めなくてモタモタしているうちに朝ごはんを食べ忘れました。慌てて缶コーヒーでエネルギー補給。というか、暖を取る。朝ごはんは大事!今日は結局、一日中ぼけたままでした(*_*)

名古屋クリエイターズマーケット♪

昨日のクリエイターズマーケットのおさらいを・・・(≧ω≦)
朝、最寄り駅から5:27の電車に乗り、東京駅で新幹線『のぞみ』に乗って名古屋へ。新幹線の車窓から、蕩けるような朝日を見、大きな富士山を見、そして美しい紅葉の山々を見て、一人で大コーフン(≧ω≦)自由席でしたが、空いていたので窓を独り占め♪ちくちくぬいぬいの手も休めてしばし見入りました。名古屋駅からあおなみ線で終点『金城ふ頭』へ。さあ、楽しむぞ〜(≧ω≦)
会場で、半年振りにお会いした皆さん。あき@みらくるさん、hokoriさん、あらきさん、お久しぶりです!みーちゃん、さっちゃん、大きくなったねぇ(≧ω≦)ご挨拶もそこそこにお店のセッティング♪みんなで台を作り、商品を広げてレイアウト。みんなでやると、どんどん出来上がっていきます♪商品を並べながら、あまりに可愛いものいっぱいでついお買い物モードに。ああダメダメ!早くお店を作らなきゃ(^///^)

どうです?なかなかステキなお店でしょ?『もちよりみらくる会』という名前の通りみんなで作品を持ち寄っているので、バラエティに富んでいます。ゴロちゃんの『ブサカワ』フェルト細工も並べてもらいました(≧m≦)今回のクリマ、参加団体が増えたのだそうです。道理で前回より賑やかな感じがします!通路がちょっと狭くなったのだそうです。見て回るのがまた楽しいの♪交代でふらふらと放浪(と呼んでいる)してきます。ゴロちゃんは『消しゴムはんこ』を作ってもらい、手作りの石鹸(ミルクコーヒーの香り)を購入。そして、機織り体験をしてきました(≧ω≦)
ゆきさんが差し入れてくれた可愛いひと口サイズの和菓子をぱく。hokoriさんが買ってきた餅入りたこやきを戴いてぱく。あきさんのばくだん焼きをひと口ぱく。そして、usakoさんが差し入れてくださった『ひなたぼっこ』をみんなでぱくぱく♡いつものダイエットはどこへやら?美味しいものいっぱい食べてステキなものをいっぱい見て、もう大満足☆更に、usakoさんややまさんがゴロちゃんの拙い作品をお買い上げくださいましたΣ(゜口゜;)い、いいんですか?!こんな出来の悪いものを(T▽T)ありがとうございます(≧ω≦)嬉しかったです♪
楽しかったクリエイターズマーケットも、もう終わり。ああ、楽しかった〜(≧ω≦)お片づけをして、荷物を詰めて、お弁当を買って、また新幹線へ。皆さん本当にお世話になりました☆こうして名古屋にお邪魔したのはもう何度目だろう?ああ、もう4回にもなったんだわ。最初にお邪魔したのは2年前。12月のクリマで大雪が降って、あやうく新幹線が止まるところだったんだわ。懐かしさと一緒にお弁当を噛み締めるゴロちゃん。あとは夢の中・・・ぐう。

恵那川上屋さんのひなたぼっこ♪


ゴロちゃんの為に、またうさこさん(id:usakobutyo)が会いに来てくださいましたぁ(≧▽≦)ステキなお土産を持って♡恵那川上屋さんの『ひなたぼっこ』みんなにお裾分けしたら『わあ!川上屋さんだぁ(≧▽≦)』って。とても有名な和菓子屋さんのなんですね。お初にお目にかかります(≧ω≦)さっそくいただきま〜す♪ぱく。わぁ!丸ごとの干し柿の中に、栗きんとんがきゅっと詰まってますΣ(゜口゜;)干し柿鄙びた味わいに、栗のほっこりした食感。はぅ〜ん(≧ω≦)なんて美味しいの〜(≧▽≦)またお会いできただけでも嬉しいのに、こんなに美味しいものまで!うさこさん、本当に本当にほんと〜に、ありがとうございました(≧▽≦)
あ、そうそう。うさこさんから戴いたものはまだあります。これは明日のお・た・の・し・み♡うひ(`∀´)