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2013-08-11

ブログ引っ越します

| 22:45 | ブログ引っ越しますを含むブックマーク

ぼちぼちと引っ越しの準備を進めているのですが、次の家ネット環境がまだありません。
当分スマホからの投稿になるのですが、はてなダイアリー投稿しにくい。
まぁ自分環境も変わるのでこれを機会にブログも引っ越すことにしました。

次のブログはこちら↓
http://ahoninare.ldblog.jp/
kamipackさん、まことさんと同じlivedoorにします。
3年半お世話になった「はてなダイアリーありがとう
ブログを書き始めたおかげでたくさんの人に出会うことができました。
そのおかげで自転車マラソントライアスロンにまで辿り着けました。
これからの新生活を楽しみながら、当然趣味にも力を注ぎます。

今日の練習

ラン

暑い暑い中。出勤ラン。リュックに荷物をモリモリ詰めて走る。
詰めると重いけど、その分体にしっかりリュックがそうのか走りやすい。

距離時間平均ペース平均心拍数最大心拍数
4.3km0:23:425”25/km158bpm174bpm

今日のご飯

起床時体重:?kg
朝 

おにぎりヨーグルト

昼 

f:id:ippei-f55:20130811224307j:image
パスタ

夜 

f:id:ippei-f55:20130811224311j:image
ラーメンライス餃子替え玉片岡



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