酵素食でいつまでも若々しく美しく
『さびないカラダ』 いとうゆき著より…
私たちの体の中に蓄えられている大切な栄養素である“酵素”。
この酵素は有限で、年齢とともに減り続けるってご存知ですか？
減少とともに老化現象が進み、健康にも害をきたしていきます。
加熱・加工食が多くなりがちな現代の食生活は、身体の中の酵素の消耗が多いそうです…
酵素を含む生きた食べ物を積極的に摂ることで、酵素の無駄使いを防ぎ、いつまでも若く美しく健康な身体を維持できます。
心身ともに健康で幸せな人生を送るために、住生活に加えて、食べ物も見直すことが大切ですね！
イロトリドリでは、『さびないカラダ』の他にも、健康や美に関する本を取り揃えており、ご自由にご覧いただけます。
Eriko
