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子持ちししゃもといっしょ RSSフィード Twitter

2018-08-21

ひさしぶりに高校野球を楽しんだ夏


今日は深夜に仕事の予定が入ったので早めに帰ってきて軽く走りに行ってきました。

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6'00/kmで走り出して脚の様子を確認しましたが、足首に少し痛みがある以外はとくに違和感もなかったので少しずつペースを上げてみました。暑さのためか思ったほどペースは上がりませんでしたが、でも意外に気持ちよく走れたので楽しかったです。


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さて。今日は高校野球の決勝でした。


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話題になっていた金足農業高校はわたしが通っていた高校と同じ駅を最寄り駅にするご近所さんでしたが、ヤンキーが多い普通の農業高校だったので毎日全国ニュースで金農、金農と騒がれているのを見るとすごく変な気分です(笑)


残念ながら今日は負けてしまいましたが、秋田県としては103年ぶりとなる決勝まで勝ち進んだことはほんとうにすごいなと思います。

地元の友だちに聞くと、会社が午後から休みになったり自主的に休んでパブリックビューイングを観に行く人がいたりとかなり盛り上がっていたようでして、ほんとうに社会現象と言っていいくらいの大騒ぎらしいです。


たしかに3回戦の横浜戦、準々決勝の近江戦のような劇的な勝ち方を見てしまうと、次もまたこんなふうに勝ってくれるんじゃないかと期待しちゃいます。


以前は甲子園に見に行くくらい高校野球は大好きでしたが、ここ数年はまったく興味が無くてテレビでさえ見なくなっていました。

そんなわたしですが、今年の夏はほんとうに甲子園を見るのが楽しくて毎日いろんな試合を楽しく追いかけて見てました。暑い中での開催はどうなんだ?とか、球数制限をしたほうがいいんじゃないか?とかいろいろと課題の多い高校野球ですが、地元の子たちだけでなく、若い子たちががんばっている姿を見てしまうとそういうこともつい忘れて応援してしまいます。


今年はひさしぶりに高校野球が楽しかった夏でした。

2018-08-20

先週のランニング

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# サブウェイで食べたスパイシーシュリンプ


8/13〜8/19の週で走った分のまとめ。


8/16(木)


15kmを走ることを目標に走ってきました。


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平均ストライド(m)平均ピッチ(歩/分)
0.98[m]195[歩/分]

合計:15.1km/01:19:17(5分14秒/km)


日曜日の大会を走れるかどうかを確認したくて試しに15kmを走ってみましたが、いまいち納得できる走りはできませんでした。



8/18(土)


ひさしぶりに宇都宮城址公園へ走りに行ってきました。


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平均ストライド(m)平均ピッチ(歩/分)
0.90[m]197[歩/分]

合計:12.9km/01:12:44(5分39秒/km)


大会前日のジョグをしようと思ったのですが、普段走っているコースは飽きて走りたくなかったのでひさしぶりに宇都宮城址公園まで走りに行ってきました。公園の外周は誰も歩いてなくて走りやすかったです。



8/19(日)


1週間ぶりにさくら市のゆうゆうパークへ走りに行ってきました。


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平均ストライド(m)平均ピッチ(歩/分)
0.97[m]203[歩/分]

合計:12.3km/01:02:31(5分06秒/km)


先週は雨で散々だったので、リベンジがてら走りに行ってきましたが、好天のおかげでコースを隅々まで見られて楽しく走ってきました。

案外いいコースかも!


まとめ


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8/13〜8/19に走った距離は40.3kmでした。


7月の中旬あたりからそこそこ走れるようになったので脚はもう治ったような気になっていましたが、その見込みが甘かったことを思い知った一週間でした。先々週は夏休みであることをいいことに集中して走ってしまったので、先週はたくさん走ってたまった疲れを癒すために走る回数を控えましたが、この程度の休足では回復しきれませんでした。


日曜日の朝の時点でアキレス腱周りの違和感はまったく消えなかったので結局藤原湖マラソンは走れずに終わりました。


いまの脚の状態だと週に3日ほど5'30/kmくらいののんびりペースでジョグをするだけであれば十分走れますが、現状維持以上の負荷はかけられない、つまり練習することができないという状態です。


たとえ練習ができなくても遠くに走りに行けたら楽しいのですが、大して負荷もかけないようなのんびりペースで毎日同じようなコースをだらだら走るのはぜんぜん楽しくありません。本当はもう少し脚がよくなるまで待ってから練習を再開した方がいいんだろうなとは思うのですが、5'00/kmくらいで走れると休んでいるのがもったいなく感じてつい走ってしまいます。


練習をして速くなるのはすっぱり諦めて、いまくらいの走力を維持しつつあちこちを旅ランして回るという方向に走る楽しみをシフトするのも一案かなと思い始めてます。それにしてもアキレス腱って思ってた以上によくならないんですね....。

2018-08-19

藤原湖マラソンDNSと1週間ぶりのリベンジ


今日は藤原湖マラソンに出るために5時に起床...したのですが、起きた時点でアキレス腱の違和感が気になったので参加はしないことにしました。

アップダウンが厳しい藤原湖マラソンのコースとは言っても15kmと短距離なので走るだけなら走れそうでしたが、大会で走るとなるといつも以上に張り切って走ってしまうのは目に見えていたので、怪我が悪化してしまうのが怖くて思い切って参加を取りやめました。


今年は来月の田沢湖と10月の柏崎、11月の大田原だけはぜったいに走りたいと思っているので、この3つの大会以外は最悪諦める覚悟でいます。藤原湖マラソンは6年連続で参加してた大好きな大会なのでめちゃくちゃ走りたかったのですが、背に腹は代えられないです。


というわけで、予定がすっぽり無くなったので日中はかなりのんびりと過ごしましたが、あまりに暇すぎて夕方に走りに行ってきました。


今日走りに行ったのは先週も走りに行ったさくら市のゆうゆうパークです。


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先週は道を間違えたせいで山の中を走るはめになったり、途中で雨に降られたせいで携帯が壊れたりと散々な思い出しかありませんが、コースはわりと走りやすくて土手の部分は走りやすかったのでリベンジがてら走りに行っていました。


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土手や土手の下はフラットでとても走りやすくてペース走に向いているなと感じました。途中、200mおきに距離表記があったりしたのもすごくよかったです。


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大好きな大会に出られなくて落ち込んでいましたが、走ったらすっきりしました。

2018-08-18

ひさしぶりの初日初回の映画鑑賞


朝は早起きしてジョグしに行く予定でしたが、寝坊してしまったので朝は走れませんでした。

起きれなかった原因は昨日寝るのがちょっと遅かったせいでして、これはもう言い訳のしようがありません。起きた時点でもう走りに行く時間の余裕がなかったので、仕方なく日中の予定を終えて帰宅してから軽く走りに行ってきました。


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今日はかなりペースを落として走ったので問題なく走れたのですが、走っている途中から右脚のアキレス腱周辺に違和感が出て少し気になりました。木曜日に15kmを走ったときもちょっと気になったのですが、脚に疲労がたまりやすくなっているうえに脚の疲れが抜けにくくてちょっとしんどいなと思いました。

大会に出るかどうかは明日の朝起きてから決めようと思います。


さて。今日は日中に予定があったので朝走れ中たのですが、予定というのは長女と二人で映画を観に行く予定でした。


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大好きな「七つの大罪」が今日から劇場公開されるということで、長女からはかなり前から観に行きたいと言われていました。

午前中の初回のチケットを取るために、あらかじめ前売りを買っておき、木曜日には席を抑えておくという念の入れようでして、めちゃくちゃやる気しか感じられません。というわけで今日は早めに自宅を出て映画を観てきました。昔、連載当初にマガジンで読んだことがある程度の知識しかなかったのですが意外に楽しめました。


映画の後はサブウェイでお昼を食べて帰ってきました。


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サブウェイって注文の仕方がわからなくて恐怖の対象でしたが、意外に簡単にオーダーできたし、オーダーしたスパイシーシュリンプはかなり大味で雑な味付けでしたがとてもアメリカンな感じでおいしかったです。


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来週はエビ2倍らしいのでまた食べに行こうかな。

2018-08-17

今日はお肉の日

今日は会社のイベントでおいしいご飯を食べてきました。


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めちゃくちゃおいしかった!

2018-08-16

年内の出場大会予定について


先週ちょっと張り切って走り過ぎたせいなのか、少し足に違和感があったので今週はずっと走るのはお休みしてました。右足アキレス腱周辺に違和感があったのと、普通に歩いていても右足の足底に軽い痛みがあったのが気になって走るのを控えていました。4月に怪我をしてからはこういうささやかな違和感にも敏感になっています。

とりあえず月曜日から3日間、しっかりと休足したら違和感もだいぶおさまったので今日は夜に走りに行ってきました。


走るのはひさしぶりなので軽くジョグで済ませようかなと思ったのですが、そういえば今週末はみなかみ町で15kmを走る予定だったことを思い出しました。


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藤原湖マラソンはアップダウンが結構きついコースのでいまのこの脚で15kmを走りきれるかどうか不安になってきたので、とりあえずフラットなコースでいいので15kmを最後まで走れるのかどうか確認してみました。


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走り出して5kmくらいでアキレス腱の違和感が気になりだし、最後まで脚のことを気にしながら走ってきました。

すごく痛いわけではないんだけど、「無理をしたら急に痛くて走れなくなるんじゃないか」という不安が頭から離れなくなる程度にはアキレス腱の違和感が大きくて、無理にペースを上げることもできず何とも不安の残る15kmでした。なんとか15kmを走り切ったものの、今日走ったコースはかなりフラットだったことを考えると、アップダウンの厳しい藤原湖のコースを走り切る自信はまだもてません。

というかたぶん無理だな....。


無理に走ると怪我をしそうなので、日曜日は思い切って参加を止めた方がいいんじゃないかとか考えています。


さて。7月上旬あたりまでは足が痛くてほとんど走れなくてなかなか秋以降の予定が決められませんでしたが、夏休みあたりからそこそこ走れるようになってきたので少しずつ大会の予定を埋め始めました。まだ決めかねている大会もありますが、自分の中ではおおよそ固まりつつあるので備忘がてらまとめておこうと思います。


  • 9月
    • 8日 しらかわ郷里マラソン(10km)
    • 16日 田沢湖マラソン(20km)
    • 24日 茨城30k(30km)
  • 10月
    • 7日 真岡井頭マラソン(10km)
    • 8日 さくら市マラソン(ハーフ?)
    • 20日 栃木30k(ボランティア?)
    • 28日 柏崎マラソン(フル?)
  • 11月
    • 11日 矢板たかはらマラソン(ハーフ)
    • 18日 那珂川?(10km)
    • 23日 大田原マラソン(フル)
    • 25日 那須高原Half&Familyマラソン(ハーフ)
  • 12月
    • 1日 上三川?(5km)
    • 9日 小山?(10km)
    • 16日 はが路ふれあい(ボランティア)
    • 23日 大田区ロードレース(10マイル)

?を付けた部分は気持ちはだいたい固まっているけどまだエントリーまではしていません。こうやってみるとまだ決まってないのが多いような気が...(笑)


5月〜7月まで走れなかったのでその分年内はそこそこ大会に出るつもりですが、年が明けたら少し減らすつもりです。

ただ、例年は12月でフルマラソンはおしまいにしていましたが、今年は12月はフルは走らずにしっかり休足をして1月か2月にフルを入れてそこでタイムを狙おうかなと思っています。場所は別大か延岡、あとは勝田あたりがいいななんて考えていますが予算との兼ね合いもあるので多角的に検討してどこで走るか決めようと思います。


と、いろいろと予定だけは立て始めましたが、大会に出て走るためにはけがをせずに練習を続けられないといけないわけで、まずはけがをせずに走り続けられるよう頑張ろうと思います。

2018-08-15

2018年夏休みの終了のお知らせ

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8月も15日を過ぎてお盆もそろそろ終わりを迎えようとしています。

まだまだ気温が高くなる日は続きそうですが、それでもお盆を過ぎてしまうと日差しにもとげとげしさがなくなって暑さにも陰りが見えてきます。東北生まれ東北育ちのわたしは寒いのは心底大嫌いな夏好きなんですが、冬のあいだは「早く夏にならないかな」と首を長くして夏を待ち望んでいるのですが待ち続けた夏もあっという間に終わってしまいそうでとても寂しいです。


2018年の夏も終わる...。


さて。今年の夏休みは8月4日〜12日までの9日間でした。



日付主な出来事記事へのリンク
8/4()宮まつり
8/5()桃狩り,阿武隈川沿いを走る
8/6(月)湯沢七夕祭り
8/7(火)マラソン大会,小安峡
8/8(水)家族で能代へ
8/9(木)友達と大館へ
8/10(金)秋田→宇都宮移動
8/11()携帯が死ぬ
8/12()佐野で走る


前半から中盤は帰省がてらあちこちに忙しく行っていましたが、後半はややのんびりと過ごせたので疲れもだいぶ抜けていい休みになりました。


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今年の夏休みは去年とほぼ同じでして、途中であちこち寄りながらですが帰省がメインの夏休みでした。


福島ではおいしい桃をたくさん食べられたし、阿武隈サイクリングロードを走ることもできました。


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湯沢では念願の七夕祭りに参加できたし、4か月ぶりのマラソン大会を楽しく走って来れました。

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実家に着いてからは家族で能代に遊びに行ったり近所を走ったり、あとは高校の時の友だちと会ってラーメンを食べに出かけたりしました。

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寒風山を走って上ったり山形市内を走ったりとまだまだやりたいことはたくさんありましたが、体力的にはこれくらいが限界でした(笑)



子どもたちもだいぶ大きくなってきたので毎年帰省ばかりではおもしろくないんじゃないか...、たまには遠くに旅行とかの方がいいんじゃないかと考えたりもしたのですが、こうやって家族そろって帰省できるのはおそらくあと1年か2年だろうと思ってひとまず帰省にあてました。

長女も来年は中学3年になるので高校入試を受ける年だし、高校に受かったら受かったで部活だのバイトだので忙しくて今年みたいに長く帰省するなんてまず無理そうなので帰れるうちに帰っておこう、孫の顔を両親に見せておこうと思いました。こうやって家族そろって帰省するなんてあと片手で数えられるくらいしかできないんだろうなと思うとちょっと寂しい気もしてきます。


来年はどんな夏休みになるのか分かりませんが、今年よりも楽しい夏休みを送れるようにまた1年間がんばろうと思います。