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• 体重:86.0kg
• 体脂肪率:27.4%
• 基礎代謝:1786kcal/日
• 基礎代謝レベル:燃えにくい
• 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰)
• 筋肉量:59.2kg
• 筋肉量スコア:1
• 骨量:3.2kg

とんQ

• ロースカツランチ

ご飯3杯。

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• フォトリーディング済

多読術 (ちくまプリマー新書)

• 活性化済(読了)

成功者の告白 (講談社+α文庫)

すんごい面白かった。