2012）10,542,914 歩
朝 ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・シリアル（カントリーファーム フルーツクランチ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（MEGMILK 北海道ヨーグルト） ・紅 茶 （Catherine CEYLON ORANGE PEKOE） 午 ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・シリアル（カントリーファーム フルーツクランチ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（Takanashi タカナシ LGG ポリフェノールが入ったヨーグルト） ・紅 茶 夜 ・カレーライス ・スープ （SEIYU FINE SELECT もずくスープ） ・緑 茶 ・柚子月餅 雑記 足先が冷たくて、眠りが浅かった。 昨晩から電気毛布を追加したが、春夏秋のあいだに使い加減を忘れてしまっている。 そして初雪。終日、寒い。 少しくらいの雪なら買い物に出る心算だったが、駅までの道が悪そうだったので中止。 家―駅の往復で転んだり、買い物の品が湿ったりしたら困る。 きょうは在宅して年賀状を書け、という天からの指令だったのだろう。 夕食前後に作業して、なんとか了える。 夕食後に柚子月餅。
0504）MEGMILK 北海道ヨーグルト
製造者：日本ミルクコミュニティ(株)川越工場、埼玉県川越市 はっ酵乳、無脂乳固形分：９.５％、乳脂肪分：３.５％。 ９０ｇ。定価不明。スーパーで購入。 ８８kcal／個。紙カップ。 ※“生乳仕立て 生乳83％使用”“安定剤不使用・無香料”とのこと。 JAN:4908050277112（2004-12.記） 登録：2003-01／最終試用(回)：2004-12(2)
