実は先月あたりから右の肘が痛い。 テニスエルボーかもしれない。 スクールのメンバーが減ってきて その分、練習内容がハードに感じるようになってきた。 ストレッチをやってケアに努めてきたつもりだが 回復しない。 消炎剤を買ってきて塗っても 全然よくならない。 そんなことをしていたら、耳寄りな情報があった。 Nさんがいうには、筋膜という組織があって そこが固いと、肘だけ治療してもよくならない。 そこをマッサージした方がいいと。 早速やってみることにした。 筋膜がどこか、正確にはわからないが、 腕から肩にかけてマッサージする。 触ってみると、上腕部の筋肉が固い。 そういえば、最近、朝起きたときに 筋肉…