8時半起床 昼寝も したけれど、 夜も たっぷり寝ました 朝ごはん オートミールに 小豆、きな粉 クコの実をのせて ・ ・ ・ お昼ごはん レタス炒飯 ワカメスープ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 小菜の煮もの おみそ汁(豆腐、えのき) ひきわり納豆 卵焼き、ブロッコリー ・ ・ ・ 今日もまだ 体がだるく、 昼も夜も 夫に ごはんを作ってもらいました しばらく 横になっていると 体を動かしたくなってきて、 リビングの水拭きをしたら 気持ちがさっぱりした 何にもしないでいるよりも、 ちょっとでも できることをやった方が 気持ちが晴れる いつも使っている スプレーと マイクロファイバークロ…