「私(I)メッセージ」という方法をご存じでしょうか? 周囲の誰が良いとか、悪いとかではなく、私はどうしたいか? 私はどうして欲しいか?を表現する方法の一つです。 自分の気持ちを掛け値なく表現するのですね。 特に日本では、周囲に捕らわれ、自分の考えを表現するのを難しいと考えている人が多いように感じています。 その環境に適応するために、自分自身を封じ込めてしまうことがあります。 その方向性が、自発的な行動にブレーキを掛けてしまう懸念もありますね。 それに向けての第一歩が、「私(I)メッセージ」のトレーニングですね。 「私は、○○してくれるとうれしい」 「私は、○○と考えている」 などと、私がどのよ…