旧中山道4回目を歩いた。前回同様、暑さを避けるため早朝ウオークとした。京浜東北線で上野まで行き高崎線の電車で上尾へ。5時56分上尾駅前からスタートした。この時間帯は涼しく快適だ。北上尾駅前を通りほどなく桶川駅前に出た。このあたりは桶川宿で本陣遺構が残されている。
割合単調な道を北本駅前〜鴻巣駅前と進む。
暑くなってきたので鴻巣駅前の喫茶店で涼む。この先は箕田（みだ）観音〜箕田追分を経て吹上駅前をゴールとした。次回は吹上からとなるが熊谷を通過するので猛暑注意だ。
桶川宿 倉と住居の合体
昔の旅籠（現在：竹村旅館）
吹上駅前
暑さ対策では首の冷却を二種類試してみた。①保冷材をバンダナでくるむ②クールバンド（白熊のきもちのようなもの）だ。
比較すると保冷材のほうが効果大だった。但し2時間ぐらいしかもたないのが欠点。今回は保冷材で2時間、その後はクールバンドを時々水で濡らして使用した。今後は保冷材2〜3個を保冷バックに入れ、取り替えて使う方法が良いだろう。
首の冷却 左：保冷材とバンダナ 右：クールバンド
【記録】 2012年8月4日
5:56 上尾駅前スタート
6:30 北上尾駅前
6:59 桶川駅前
7:25 桶川宿本陣遺構
8:25 北本宿
8:54 北本駅前（休憩10分）
10:45 鴻巣駅前ドトール（休憩28分）
11:52 箕田（みだ）観音（休憩16分）
12:44 箕田追分
13:42 吹上駅前着
所要時間 7時間46分（うち休憩93分） 歩行距離 19.4km
