人生の満足度を高める8つのコツ
人生の満足度を高める8つのコツという記事がありました。原文はアメリカの学者だそうですが、日本でもあちこちのブログで話題になっています。
- いい事を思い出そう。書き留めておこう。 (Count your blessings)
- 親切を実践しよう。定期的に、かつ機会を見つけて。 (Practice acts of kindness)
- 人生の喜びを味わおう。楽しい瞬間を逃さずに。 (Savor life’s joys)
- 助言に感謝しよう。躊躇せずお礼を言おう。(Thank a mentor)
- 許すことを学ぼう。 許せば前向きになれる。(Learn to forgive)
- 友人や家族のために時間を使おう。心を配ろう。(Invest time and energy in friends and family)
- 心身の健康を保とう。睡眠と運動と笑顔を忘れずに。(Take care of your body)
- 辛い時を乗り切る、自分なりの術を身につけよう。 (Develop strategies for coping with stress and hardships)
来年からはこんなことも気にしてみます。あと一日働けば2006年も終わり。毎年思うけど、来年こそは一番嬉しいのが仕事納めの日ということのないように、2006年を締めくくりたいと思います。
